お昼の暑さが厳しくなってきましたね。。。

6月は梅雨がやって来る時期でもあり、体調には十分気を付けなければ！ですね。

湿度が高くなれば、熱中症になる可能性も高くなります。

こもってしまった熱をカラダから上手く発散出来るように、普段から汗をかく練習をしておきましょう！

熱中症対策には、しっかりとした睡眠と栄養バランスの良い食事、そして適度な運動が大事です♪

外での運動はお天気にも左右されますが、タラソのプールはいつでも大丈夫！

汗をかくと気持ちいい！スッキリする！楽しい！ですよ♪

是非一緒に運動しましょう！お待ちしています！